以下哪件事情是你跑步前可能经常做,但原则上却是不对的?这是蚂蚁庄园11月26日今日课堂的题目,想必有不少的小伙伴们都想知道蚂蚁庄园11月26日答案吧,下面就一起来看看吧。
题目:以下哪件事情是你跑步前可能经常做,但原则上却是不对的?
A:喂鸡
B:拉伸(压腿)
答案是拉伸(压腿)
答案解析:静脉拉伸的目的和功能是让紧张的肌肉放松,运动前静脉拉伸,比如压腿,会明显降低你的肌肉力量和各项表现,从而加大受伤的风险。所以,一般运动前做动态热身,运动后才做静态拉伸。
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